В 44 ростовской школе преподают предмет «Здоровье». Пришлось даже перестроить весь учебный процесс и специально подготовить 30 педагогов. Теперь их так и называют «учителя здоровья» или инструктора здорового образа жизни.

Звучит необычно, тем не менее учителя здоровья едва ли не самые необходимые в образовательном учреждении люди после родителей. Они находятся рядом с подростками большую часть времени и взращивают в них потребность в здоровом образе жизни.
- Традиционное обучение является здоровье разрушающим, - считает директор 44 школы Ирина Якубец.- Перегрузки, переутомление не должны быть платой за образование и требуется коренным образом изменить подход к здоровью детей. – Мы убеждены, что нужны не разовые уроки здоровья и спортивные мероприятия «для галочки», а необходим комплекс, система оздоровительных мероприятий.
- В школьном компоненте имеется один резервный час. - Он идет на усмотрение директора. - Некоторые руководители учебных заведений направили его на подготовку к ЕГЕ или дополнительное изучение иностранного языка, как сейчас модно. - А мы разработали концепцию здоровье сберегающего образования, познакомили с нею мэра нашего города. – Михаил Чернышев откликнулся и подарил нам БОС…

БОС помогает дышать

Пожалуй, самый необычный прибор в школьном кабинете - БОС. Расшифровывается как «биологически обратная связь» и представляет собой тренажер дыхания. Ребенок в специально оборудованном классе садится за компьютер, подсоединяет себя к датчикам и, используя определенную программу, начинает делать дыхательные упражнения. При этом он видит данные своего организма, воспринимает их и может усилием воли работать над собой.
Никита Балахонов, ученик 44 школы: «Я перестал болеть простудой. Я все время дышу носом. Больше в два раза вдыхаешь и больше в два раза выдыхаешь ртом. Это правильное дыхание. Еще мне очень нравится дизайн приборов».
Маша Сердюк, ученица 44 школы: «Мне нравится игровой процесс: мы видим, как мы дышим. На картинке «стакан» наполняется при вдохе и опустошается при выдохе. Прибор помогает нам не болеть. Я и раньше не так болела, а теперь вообще не болею».
Юлия Уханова, ученица 44 школы: «Нас оценивает компьютер. Сначала мы дышим так, как всегда, потом учимся дышать спокойно, а потом – правильно. Я немного приболела, у меня был насморк, и сейчас я подышала, нос пробило…»

- Дети занимаются собой с удовольствием, - говорит учитель здоровья 44 школы Наталья Грицай,- они, играя, делают себя здоровыми. - Разработчик лечебно-оздоровительной методики Александр Афанасьевич Сметанкин, ученый из Санкт-Петербурга. - Правильное дыхание, которому мы учим детей - это диафрагмально-релаксационное дыхание. - Такой тип дыхания свойственен высокоорганизованным живым организмам, в частности человеку.
- Динамика нашей жизни часто меняется, человек начинает дышать неправильно, не так, как заложила в него природа. - С помощью этой методики мы возвращаем себе правильный тип дыхания. - Диафрагма - мышца, которая отделяет грудную полость от брюшной, массирует органы брюшной полости и помогает легким в работе при дыхании.

- Включается в работу и сердце. Частота сердечных сокращений на вдохе более высокая, чем на выдохе. Чем больше разница между сердечными сокращениями на вдохе и выдохе, тем больше и запас прочности у организма. Ему легче справиться со стрессами, неприятностями и невзгодами.

Правильно дышим - хорошо учимся

Урок здоровья на тренажере дыхания состоит из двух чередующихся частей: отдыха и работы. В процессе отдыха ребенок дышит так, как он дышит обычно, в процессе работы появляется приятная картинка, на которую нужно воздействовать с помощью своего правильного дыхания. За то, как ученик поработал, как отдышал, он получает оценку, которую ставит компьютер. Субъективное вмешательство педагога исключено. Программу БОС проходят в 5-7 классах. Работу с дыханием начинают от 8 минут и постепенно доводят до 20 минут. Появляется навык, и дети начинают дышать, как надо, в любых жизненных ситуациях. К примеру, школьники в своей активной жизни частенько впадают в состояние возбуждения, сделав несколько глубоких правильных вдохов, легко приходят в себя. По наблюдениям специалистов, они научаются контролировать свое поведение. Меньше болеют ОРВИ. Наверняка, и другие болезни отступают. У учащихся повышается внимательность. Соответственно они почти не пропускают занятия. Клетки мозга обогащаются кислородом, усвоение материала и учеба идет значительно легче,- утверждают педагоги.

БОС – логопедия

- Для школьников и их родителей у нас имеется библиотека по здоровому образу жизни. - Учебники нам также поставляют Петербургские коллеги,- продолжает директор школы - Недавно у питерцев появился уникальный кабинет - БОС-логопедия. - Он призван стать хорошим подспорьем школьному педагогу-логопеду. - У нас из 160 учеников-первоклашек 45 с дефектами речи.- Эта система позволит учащимся за 10 занятий усвоить правильное произношение гласных и согласных. - Сначала я подумала, что это банальная рекламная акция, но когда увидела, как ребенок справился с заиканием за 15 тренировочных занятий, поверила. - Мы загорелись этой идеей,- подытожила Ирина Якубец.

Школа, сберегающая здоровье.

Это единственная в Ростовской области школа, которая занимается здоровье сберегающим образованием. В 2005 году для этого была разработана специальная концепция. Первое, что потребовалось - переподготовка кадров. Переподготовка их сознания. Педагогический коллектив включился в эту программу, занялся саморазвитием и самопознанием. Окончили курсы в педагогическом университете при ЮФУ и с такой базой пошли в классы.
Полторы тысячи учеников 44 школы прошли комплексную диагностику в центре здоровья. Сейчас в учебном заведении имеется паспорт здоровья на каждого ученика. В течение 5 лет ведется мониторинг состояния организма.

Курс здоровья состоит из двух частей: первое полугодие школьники изучают только теорию: гигиена подростка, питание, потребность в здоровом образе жизни, в занятии спортом. А вторую часть курса приобретают практические навыки. Педагоги уверены, что реализовать свой творческий потенциал может только здоровая личность, и ради этого школа решилась на перестройку учебного процесса.

- Мы ввели обязательную физзарядку перед каждой сменой, - рассказывает Ирина Якубец. - Во время урока внедрили динамические паузы, смену поз, релаксацию, расслабляющие и активизирующие упражнения. - Наши исследования показали большой процент детей со слабым зрением, и мы повесили офтальмологические тренажеры: детки в течение 45-минутного урока 2-3 раза возвращаются к тренажерам, чтобы глазки расслаблялись, и не падало зрение. - Во вторых классах установили трибунки по методике В. Базарного для лечения искривления позвоночника. - У нас много спортивных секций. И, наконец, создан театр здоровья, где школьники самостоятельно ставят сценки, мини-спектакли и показывают их одноклассникам.