Наверное, каждый мужчина неоднократно слышал от своей дамы сердца жалобы на память. То она внезапно забыла про футбол, на который собирался ее парень, и пригласила своих родителей в гости. Причем для знакомства. То у нее вылетело из головы, что до зарплаты еще две недели, и она потратила все оставшиеся деньги на изумительную кофточку. И как можно на нее сердиться, если память у нее такая. Девичья…
Дорогие мужчины, если вы не хотите по два часа ждать даму сердца на морозе; краснеть, когда она путает имена ваших родственников; и пить голый чай, когда это милое существо в сотый раз забывает купить ваше любимое печенье, то вам придется взять контроль над непослушной памятью вашей подруги в свои надежные руки.

Какие действия придется предпринять, мы вам с удовольствием подскажем.

1. Не выпускайте вашу любимую из дома без завтрака. Уже доказано, что память резко ослабевает у людей, которые систематически игнорируют утреннюю трапезу. Что можно предложить подруге на завтрак:
- фруктовый салат;
- обезжиренный йогурт с грецкими орехами;
- омлет с сыром;
- бутерброд с помидором и зеленью;
- жареную фасоль с яйцом.
Кофе в постель (но непременно с молоком и ложечкой меда) тоже вполне уместен.
Старайтесь, чтобы в вашем доме всегда были такие продукты, как рыбий жир, подсолнечное, соевое, рапсовое, оливковое масло, орехи и семечки, рыба, помидоры, морковь, красный перец, разнообразные фрукты.

2. Пишите для нее стихи. И пусть она их учит наизусть и потом с гордостью декламирует подругам. Давно известно, что заучивание стихов – самый распространенный способ развить память.

3. Чтобы всегда быть с любимой «на одной волне», заведите правило: каждый вечер, уже лежа в постели, рассказывать друг другу все события дня в обратной последовательности. Как утверждают специалисты, это замечательная зарядка для ума.

4. Не разрешайте своей девушке сидеть на диете. Установлено, что скорость реакции у людей с нормальным режимом питания – 350-400 м/сек, а у тех, кто истязает свой организм строгими диетами – около 500. Объясните своей жертве моды, что если она будет питаться исключительно кефиром и манной небесной, то в очень скором времени даже своего собственного имени не вспомнит. А уж ваше - и подавно. Щедро накладывайте ей на тарелку макароны, рис, хлеб:для работы мозга крайне важно употреблять углеводы, которые превращаются в глюкозу и способствуют активизации умственной дейтельности.

5. Дарите своей красавице розы.

Это интересно:
Ученые провели эксперимент: когда студенты готовились к экзаменам, комнату интенсивно ароматизировали запахом роз, а затем в ночь перед экзаменом комнату студентов снова наполнили ароматом «королевы цветов».

В эксперименте участвовали 18 испытуемых (мужчин и женщин). Днем от них требовалось запомнить как можно больше пар картинок, выкладываемых на определенных местах, а на следующий день необходимо было воспроизвести запомненное расположение.

Оказалось, что запах роз помогает восстановить воспоминания в памяти. Те студенты, которые нюхали розы во время «зубрежки билетов» и во сне, лучше сдали экзамены, чем те, которые этого не делали: первая группа испытуемых помнила на следующий день 97% картинок, а вторая – только 86%, пишет деловая газета «Взгляд».

6. Заведите свою маленькую семейную игру: каждый день решать кроссворды на скорость. Проигравший – моет посуду после ужина, или выносит утром мусор, или купает ребенка. Хотя вы оба в любом случае будете в выигрыше. Память вам обязательно скажет «спасибо» за такую тренировку.

7. Предложите любимой как-нибудь для разнообразия почистить зубы или причесаться непривычным способом: правше - левой рукой, а левше,соответственно, правой.Так она заставит работать то полушарие, которое обычно загружено меньше. А в течение дня пусть набирает вам Sms "непривычной" рукой, но не меняя обычного текста:"Я тебя люблю!"

Тренировала память Полина Артемьева, E-Rostov