На главную | Сделать стартовой | Добавить в избранное
  Сегодня 06 августа 2020 года
 
  Ростов Электронный 16+
Навигация
 
  Приветствия  
  Новости  
  Журнал  
  Афиша  
  Гид по Ростову  
  Доска объявлений  
  Галерея  
   
   
Фотогалерея
Реклама


 
   
./images/buners/
  Статьи \ Раздел "Здоровье - это здорово!"  
16.07.2007
edit
НАШ ДРУГ КОНДИЦИОНЕР или КАК ИЗБЕЖАТЬ ПРОСТУДЫ В ЛЕТНЮЮ ЖАРУ


Лето в разгаре… Жара… желание работать стремится к нулю, кто-то уходит в отпуск (счастливчики), но что делать тем, кто вынужден сидеть в своем душном офисе и в такую погоду продолжать работать? Ответ прост: спасаться под прохладным воздухом кондиционера. Ледяное дыхание «офисного друга помогает сосредоточиться и привести мысли в порядок, охлаждает перегруженный мозг и избавляет от механических ошибок. Но, человек по своей натуре -любитель крайностей, и часто мы, спасаясь от жары, понижаем температуру до предела. И здесь важно соблюдать определенные правила, дабы защититься от простуды.

Несколько советов от E-Rostov о том, как использовать кондиционер в офисе и авто на благо себе и окружающим.


Первое, чего следует избегать, это резкий перепад температур.
Заходя с улицы, где температура достигает +25оС и выше постарайтесь не поддаваться соблазну настроить кондиционер «на похолоднее», включить функцию обдува на полную мощность и устроиться под струей со стаканчиком прохладительного напитка. Конечно, первые несколько минут вам будет приятно, но уже к вечеру вы можете почувствовать первые признаки простуды. Безопасный для здоровья моментальный перепад температур составляет не более 3-5 градусов! Поэтому, если вы вошли с улицы, где было +30 С, лучше задать температуру + 23-24 С , и только спустя пару часов ее можно постепенно снизить до 20-22 C. Сильный обдув струей воздуха так же способствует резкому охлаждению организма, поэтому поставьте функцию fan control на низкую мощность обдува. Ну и, конечно же, не стоит сидеть непосредственно под струей воздуха. Многие модели сейчас оснащены специальной функцией, позволяющей «перемешивать» воздух, равномерно распределяя его по помещению.


Другой вариант «болезни от кондиционера» - это миф о том, что в кондиционере живут cрашные бактерии, вызывающие «болезни легионеров» и другие заболевания. Считается, что влажность и температура кондиционере идеально подходят для размножения бактерий. Однако, легионеллы размножаются в водной взвеси при температуре 30-35 градусов, а в современных сплит-системах температура конденсата не поднимается выше 10-15 градусов, и влага из них удаляется сразу, поэтому легионеллы в них размножаться не могут. Кроме того, все современные кондиционеры имеют хотя бы одноступенчатую систему очистки воздуха. Поэтому при регулярной чистке фильтра (а чтобы прочистить фильтр достаточно просто промыть его водой, как указано в инструкции) никакие бактерии и плесень в них размножаться не будут.
Более совершенные модели кондиционеров зачастую имеют многоступенчатую систему фильтрации, что позволяет очищать воздух не только от пыли и бактерий, но и от аллергенов.


При использовании заветного «носителя прохлады» в авто, придерживайтесь основных правил его использования.
Как проверено практикой, Чтобы быстрее охладить салон, сначала нужно опустить все стекла и пару минут проветрить машину. Затем можно включить кондишн на полную мощность и направить поток через центральные и боковые дефлекторы (окошки, из которых дует воздух). Но ни в коем случае не направляйте холодный поток воздуха на стекла: от перепада температур (за бортом-то жарко) они могут дать трещины. И только спустя пару минут, когда воздух станет холодным, можно перевести вентилятор на малые обороты, а подачу воздуха - в ноги.

Если нужно быстро охладить воздух внутри, на время поставьте на режим «только салон», но через 10 - 15 минут верните циркуляцию извне. Иначе повысится влажность салона и стекла запотеют. Если включаете кондиционер - закрывайте окна. И наоборот. Иначе двойной перекрестный сквозняк быстро станет причиной летней ангины.
Cтарайтесь не попадать под прямое направление воздушного потока, установите его так, чтобы воздух рассеивался равномерно.Как бы ни было жарко на улице, время от времени выключайте кондиционер и открывайте окна: воздух внутри автомобиля загрязнен сильнее, чем самая загазованная трасса, а в системах кондиционирования со временем накапливается грибковый налет и бактерии. Чтобы не дышать этими микроорганизмами, раз-два в год меняйте воздушные фильтры на новые.

И помните, каким бы хорошим и дорогим ни был ваш кондиционер, он не заменит вам свежего воздуха. Поэтому старайтесь выбираться ближе к водоему в вечернее время, по крайней мере, пару раз в неделю. А чтобы не испытывать перегрузок во время рабочего дня, старайтесь соблюдать правильный режим питания: на завтрак кушайте овсяную кашу, бутерброды с сыром или творог. В обед, когда наступает сильная жара, обойдитесь свежим овощным салатом. А вместо ломтика хлеба вполне можно использовать листовой салат или молодую капусту. Самый «тяжелый» прием пищи стоит перенести на ужин. И обязательно пейте адекватное количество жидкости: регулировать водный баланс.
Нескучной Вам работы, хорошей работоспособности и хорошего настроения!
Инна Зайцева, E-Rostov

Реклама
 
Реклама
 
Опрос от E-Rostov
 

Какие темы журнала Вам более интересны?

Бизнес

Здоровье

Отдых

Спорт

Ростовчане

Свое поколение

Книжный клуб

Конкурс

Другое

  Все опросы
Партнеры
  ./images/buners/

./images/buners/

Счётчик
 
Реклама на портале Электронный Ростов
 

 
Rambler's 

Top100
 
Новости на портале Электронный Ростов
   
О проекте | Контакты | Реклама | Copyright | Карта сайта
 
  Проект "Электронный Ростов"