На главную | Сделать стартовой | Добавить в избранное
  Сегодня 13 августа 2020 года
 
  Ростов Электронный 16+
Навигация
 
  Приветствия  
  Новости  
  Журнал  
  Афиша  
  Гид по Ростову  
  Доска объявлений  
  Галерея  
   
   
Фотогалерея
Реклама


 
   
./images/buners/
  Статьи \ Раздел "Отдых по E-ROSTOVски"  
14.05.2007
edit
ЛЕТЯЩЕЙ ПОХОДКОЙ ТЫ ВЫЙДЕШЬ ИЗ МАЯ, ИЛИ ПОКА ЖИВЕШЬ – ТАНЦУЙ!

«Летящей походкой шла она по весенним улицам города. Казалось, будто королева мира гордо ступает по подиуму жизни, и несет на своей прекрасной голове тиару красоты. Ее подбородок был гордо поднят вверх, а бездонные глаза смотрели куда-то вдаль. Казалось, будто она видит то, что скрыто от окружающих, но непременно должно принадлежать всем нам. В ее свободной, легкой походке было что-то божественное и животное одновременно. Создавалось впечатление, что перед тобой гордо ступает не женщина, а пантера, осторожно, но точно идущая к своей цели. В ее горделивой осанке читалась порода королей. Ее стан был очень тонок, вся ее фигура казалась хрупкой, но как только ее тело начинало двигаться, то под тончайшими одеждами угадывались сильные, натренированные мышцы. Она шла, а точнее - летела, по улицам города, полная своих мыслей, и не замечала, как приковывает к себе взгляды проходящих мимо нее людей. А я стоял и любовался ее неповторимой красотой. Мои губы тихо шептали: «Кто ты? Богиня, демон или человек?»


Конечно, это был человек. Точнее, женщина, которая танцует.
Такой рассказ поведал мне один мой знакомый мужчина, сердце которого было разбито однажды и навеки. Я выслушала его рассказ и задумалась: а ведь действительно, многое в нашем восприятии людей зависит от того, как они ходят и владеют своим телом. Походка часто нами не осознается, но именно она делает человека заметным или, наоборот, невидимым. Именно походка дает нам бессознательный посыл о том, что за человек стоит перед нами. Да, мы действительно часто не обращаем внимания на то, как человек ходит, а больше смотрим на его внешность, одежду, прическу, лицо, в конце концов. Но ведь все выше перечисленное преподносится нам именно при помощи походки и совокупности движений тела. Женщина, которая решила соблазнить понравившегося ей мужчину, начинает играть своими бедрами, придавая походке загадочность, и, одновременно, привлекая к себе его внимание. Основную часть своей жизни мы не осознаем, как мы ходим. Впрочем точно также мы не чувствуем свое тело, а вспоминаем о нем лишь в случаях крайней необходимости (зачастую, когда в очередной раз «не вписались» в дверной проем). И только иногда, в нужных нам ситуациях, мы «включаем» подобающую случаю походку, осанку, жесты. Мы очень редко вспоминаем о своем теле и о походке, и до поры до времени не считаем их действительно нужными и важными. А ведь именно от них зависит наше восприятие самих себя, и восприятие нас самих окружающими людьми.


И только танцоры всегда ходят красиво и грациозно. Человека, который занимается танцами, всегда легко можно выделить из толпы, потому что такой человек находится как бы выше других людей. Не в смысле высокомерия, конечно, а в смысле того, что он смог достичь большего совершенства, чем основная часть людей. Танцор смог сделать свои движения совершенными, ему открылась душа танца и поэтика музыки. Именно в этом слиянии он поднялся выше, чем все остальные. Поймав себя на этой мысли, мне страстно захотелось в этот же момент помчаться в танцевальный класс и приобщиться к искусству танца. Мне захотелось научиться чувствовать свое тело и владеть им так, как та девушка, которая однажды встретилась на жизненном пути моего друга.


Я танцевать хочу! Но что и как?


Решение принято, цель ясна. Что теперь? А теперь нужно определиться с танцевальным направлением и местом, где этому самому танцу вы будете обучаться. Как я смогла выяснить, в Ростове существует более 50-ти мест, где вас смогут научить танцевать. Да и самих танцевальных направлений тоже огромное множество: я смогла узнать о существовании 18 видов танцев, которым учат в нашем городе. Но думаю, что это не предел. И что же делать? Да, действительно, видов танцев очень много, но нужно выбрать именно тот, который подойдет именно мне. С такой проблемой обычно сталкиваются многие новички, которые, как и я, лет так в 25-ть решают начать танцевать. При выборе танцевального направления можно использовать несколько вариантов. Вариант первый: вы первым делом вспоминаете свою детскую мечту и, следуя зову сердца, идете в нужный вам танцевальный класс. Но что делать, если в детстве вы мечтали быть мастером спорта по стрельбе из пневматической винтовки, а в перерывах занимались в кружке «Бисеринка»?


В этом случае вам, как и мне, нужно внимательно изучить все виды танцев, просмотреть видео, и затем принять решение о том, какой танец вам нравится больше. Также можно воспользоваться подбором под свои личностные особенности. Например, если вы обладаете сильным темпераментом, любите широкие жесты, которые буквально разрезают большие пространства под звуки испанской гитары, то вам подойдет фламенко.

А если вы являетесь человеком мягким, любите мелодичную музыку и романтическую обстановку, то выбирайте вальс. Латиноамериканские же танцы подойдут активным людям с большим запасом жизненной энергии.
Но лучше всего перед тем, как начать учиться искусству танца, походите по танцевальным классам, посмотрите на учителей, на атмосферу и, конечно же, на сами танцы. Вам нужно увидеть все происходящее во время урока «вживую», и после этого вы сможете принять верное решение.


Самое главное: при выборе танцевального направления помните о том, что любой танец исполняется под музыку, без нее танец мертв. Музыка – это душа танца, которую вы воплощаете в движениях своего тела. Выбирая определенное танцевальное направление, вы выбираете и определенный музыкальный стиль. В мире танца все взаимосвязано и гармонично: и движения тела, и звучание музыки, и энергетика танцора.
Зачем люди танцуют?


Вы когда-нибудь задавали себе вопрос, зачем люди танцуют? Нет? А я задавала, но не только себе, а и танцорам тоже. Вот какие ответы они мне дали:


-танцуя, человек уходит от реальности, он погружается в совершенно иной мир, в котором ему хорошо и уютно;
-танец дает возможность снять напряжение, стресс, да и просто расслабиться и зарядиться позитивной энергией;
-танцы позволяют улучшить осанку, добавить пластичность в движения и избавиться от комплексов;
-для некоторых людей танец – это возможность изменить свою жизнь, это шанс увидеть себя с новой, незнакомой до этого стороны;
-танец предоставляет человеку великолепную возможность соединиться с музыкой (поэтому важно выбрать именно тот танец, который вам подходит).
-от занятий танцами можно получать эстетическое и духовное наслаждение. Танец дает человеку возможность глубже раскрыть себя, с головой погрузиться в гармонию музыки и движений тела.


Что сейчас танцуют и для чего?


Поскольку я являюсь человеком очень педантичным, да к тому же склонным к детальному изучению и подробному анализу (работа у меня такая), то я прошлась по доброй половине танцевальных классов в нашем городе, и на себе попробовала почти все виды танцев, которым обучают в Ростове. Из разговоров с преподавателями, а также от самих учеников, я поняла, что основными целями обращения к танцу являются:
-совершенствование своего тела,
-реже, но осознанно: «я танцую для души».
Итак, начинаю делиться своим мнением.


Арабские танцы.


Экзотические, чувственные, захватывающие и эротичные восточные танцы являются одними из самых древних на земле, а заодно и самыми популярными в нашем городе. Танец живота позволяет проработать нижние внутренние мышцы живота, которые обычно мы не используем. Хочу сразу сказать, что похудеть или избавиться от живота при помощи арабских танцев нельзя. Зато можно укрепить мышцы, что является немаловажным для здоровья. Также арабские танцы хорошо прорабатывают пластичность и делают жесты грациозными и выразительными. На сегодняшний день арабские танцы являются самыми популярными и распространенными, поскольку они позволяют научиться чувствовать свое тело, а заодно очищать свою душу от неприятных мыслей.


Латиноамериканские танцы.


Живые, зажигательные, сексуальные движения буквально рождают в вас нового человека. Безусловно, латиноамериканские танцы являются одними из самых энергичных, и способны расшевелить даже самых скованных индивидуумов. Но танцевать их лучше всего с партнером, что позволит вам научиться чувствовать другого человека, а заодно внесет в ваши отношения пикантную новизну. Этот вид танца хорошо прорабатывает осанку и укрепляет мышцы ног, а быстрый темп позволяет хорошо вспотеть. А вместе с потом, как известно, из организма выходят шлаки, прочищаются каналы кожного покрова, тело дышит, кожа становится упругой, омолаживается. Какой бы изнурительной не была бы репетиция, танцоры после нее чувствуют себя бодро, легко, удовлетворенно.


Индийские танцы.


В Ростове существуют уже более 20 лет. Индийский классический танец – это огромный физический труд. Для того чтобы добиться четкого исполнения одного только движения, требуются месяцы упорных тренировок. Индийский классический танец прекрасно развивает координацию движения, так как танец очень геометричен. Индийский классический танец улучшает состояние здоровья, т.к. во время выступлений и репетиций, танцор на протяжении нескольких часов беспрерывно и ритмично ударяет стопами ног по полу. На подошвах ног находятся энергетические точки, которые определенным образом связаны с внутренними органами. Так, что за время репетиций и выступлений происходит естественный массаж внутренних органов, что способствует улучшению здоровья. Также индийские танцы позволяют избавиться от целлюлита, поскольку во время танца мышцы ног находятся в напряженном состоянии в течение нескольких часов.


Сальса.


В переводе с испанского, salsa означает «соус». Но вместе с тем, это музыкальный стиль и танец, истоки которого берут своё начало в афро-кубинской традиции. Родиной сальсы считается куба, но танец также очень популярен в латинской Америке. Как стиль, сальса получила свое развитие в 60-70-х годах в Нью-Йорке благодаря кубинскими и пуэрториканским иммигрантам. В Ростове существует клуб поклонников сальсы, члены которого очень активно занимаются внедрением этого танца в жизнь ростовчан. И правильно делают, ведь этот танец на самом деле способен разжечь даже самые холодные сердца.


Фламенко.


Танец возник в 17 веке в Андалузии под влиянием культур народов, в течение веков сосуществовавших на одной территории - арабской, еврейской, христианской, цыганской и африканской. Фламенко – это больше, чем музыка, это больше, чем танец, это целое мировоззрение различных народов, сплетенных одной печальной судьбой. Сомбреро с широкими полями, пестрые платья с воланами, яркий цветок в волосах и страстные танцы – это только внешний вид танцоров. Музыка фламенко стала скрытым протестом против несправедливости, жалобой на судьбу. В песнях говорилось о мрачной жизненной реальности. Фламенко – это, прежде всего, все то, что окрашено сильными эмоциями и душевными переживаниями. Поэтому танец подходит эмоциональным, темпераментным людям. В танце используются широкие, плавные и резкие движения рук, отбивание ритма каблуками, хлопки рук, прищелкивания пальцами. Во время танца танцор сильно выгибает спину, что позволяет выработать идеальную осанку, а также затрачивается много физической энергии, что позволяет сбросить лишние килограммы и укрепить тело. Также в фламенко используются кручения вокруг себя, что позволяет разработать вестибулярный аппарат. Отбивание ритма каблуками позволяет не только избавиться от целлюлита, но и избежать варикоза.


Бразильский карнавал.


Смесь сальсы и сама не поняла чего еще. Но арабский танец живота там точно тоже был. Представляет собой заводной танец под бразильскую музыку, во время которого нужно активно крутить бедрами и успевать менять ноги. Когда танцевала инструктор, это выглядело очень красиво, и казалось, что повторить эти движения будет очень легко. Но, когда я попыталась сделать то же самое, то мне стало очень стыдно за свое «деревянное» тело, а заодно очень смешно при виде своего отражения в зеркале. Если честно, я поражаюсь, как тренеры могут удержать себя от смеха при виде танцоров, подобных мне? Первая тренировка прошла просто ужасно: мало того, что я ничего не смогла запомнить, так еще и чувствовала себя упавшей с планеты Марс, и при этом сильно повредившей опорно-двигательный аппарат. Но на второе занятие я все же пришла, а на третьем у меня даже начали получаться некоторые движения. Этот танец хорошо разрабатывает нижнюю часть тела, а заодно позволяет сжечь лишние калории.


Танго.


Танец любви и страсти под шикарную музыку. Увы, из-за отсутствия партнера я так и не смогла испытать те эмоции (и, возможно, фантазии-желания), которые танго может вызвать. Но этот танец является очень популярным, особенно после программы «Танцы со звездами».


Классические европейские танцы.


Вальс, фокстрот (танго тоже сюда относится, но у меня оно стоит отдельным пунктом, так как очень хотелось, но не моглось). Мелодичная классическая музыка, под которую ваше тело несется в высь, движения здесь плавные и отточенные. Атмосфера, царящая во время уроков, создает ощущение волшебства и нереальности происходящего. Если хотите попасть в сказку, вам сюда прямая дорога. Несколько сеансов вальса, начальные шаги, так сказать, я освоила практически сразу, но на этом все и кончилось. Во-первых, из-за отсутствия партнера, во-вторых, мне очень быстро стало скучно. Но если у вас предстоит свадьба, то рекомендую посетить несколько занятий со своим партнером, чтобы потом сразить всех гостей на свадьбе своим умением танцевать свадебный вальс.


Африканские танцы.


Лично у меня возникло ощущение, что я была на сеансе у шаманов, более того, на час я сама стала шаманкой. Эмоции, которые я испытала во время танца, описать невозможно. Единственное, что могу сказать, после тренировки я вышла заново рожденной. Пожалуй, эти танцы – самый эффективный способ борьбы со всеми страхами, плохими мыслями и прочей грязью, осевшей в голове.


Капоэйра.


Впервые этот танец я увидела в исполнении своего бывшего, который три года жил в Бразилии, именно там он и научился танцевать Капоэйру. Этот танец больше похож на бесконтактный бой. Капоэйра возникла 400 лет тому назад в Бразилии. С помощью танцевальных элементов капоэйры черные рабы маскировали свои боевые тренировки. В капоэйре используются молниеносные кошачьи прыжки, сальто, колесо, неожиданные выпады ногой. Этот танец подходит дисциплинированным, терпеливым, храбрым людям, которые всегда готовы постоять за себя и своих близких. Освоить элементы капоэйры мне так и не удалось, потому что мое тело отказывалось меня слушаться. Но на тренировках было очень весело, я напоминала себе пугало, которое размахивает руками и ногами, и при этом периодически падает из-за полного отсутствия координации.


Полезная информация для Ростова:


- в Ростове существует много различных танцевальных классов и направлений. На сегодняшний день в каждом более-менее престижном фитнес-центре преподают некоторые танцевальные направления. Но учиться танцу можно и в специализированных танцевальных центрах. Стоимость часа занятия в танцевальном зале стоит от 100 до 350 рублей: цена зависит от уровня танцевального класса и, естественно, от регалий самого преподавателя.


- в Ростове существуют специализированные мастерские по пошиву и прокату танцевальных костюмов. Стоимость услуг в подобных ателье варьируется от сложности заказа. Так, пошив танцевального костюма «без сильных наворотов» стоит от 8000 рублей, плюс вы сами выбираете и оплачиваете ткани и сопутствующие материалы. Прокат танцевального костюма составляет от 300 рублей в сутки.
-если Вы хотите научиться танцевать, то лучше идите в специализированные танцевальные школы: здесь акцент делается на оттачивании мастерства, а если вы хотите совместить приятное с полезным (сбросить лишние килограммы и научиться владеть своим телом), то Вам лучше обратиться в фитнес-центр.


eva.e-rostov.ru

Реклама
 
Реклама
 
Опрос от E-Rostov
 

Что вас раздражает в коллегах?

обед на рабочем месте с громким чавканьем;

когда пьют чай из моей кружки и не моют ее;

когда целый день стоят за спиной и разглагольствуют;

активное ковыряние пальцем в ухе;

бесконечные разговоры по телефону на личные темы;

когда воруют мои идеи и выдают начальству за свои;

отсутствие элементарных навыков гигиены

  Все опросы
Партнеры
  ./images/buners/

./images/buners/

Счётчик
 
Реклама на портале Электронный Ростов
 

 
Rambler's 

Top100
 
Новости на портале Электронный Ростов
   
О проекте | Контакты | Реклама | Copyright | Карта сайта
 
  Проект "Электронный Ростов"